التأمل بسيط: اعثر على هدوءك الداخلي
تطبيق التأمل البسيط هو تطبيق أندرويد مصمم لمساعدتك على التخلص من التوتر وإعادة التركيز وتحسين تقنيات الوعي الذاتي. تم إنشاء التطبيق بواسطة راسل سيمونز، رجل أعمال وملياردير في مجال الهيب هوب، كمكمل لكتابه "النجاح من خلال الهدوء: التأمل البسيط". تهدف ممارسة التأمل خطوة بخطوة إلى وضعك على الطريق السريع للسعادة من خلال توجيهك في رحلتك التأملية ومساعدتك في تحقيق السكينة الحقيقية.
يوفر التطبيق واجهة بسيطة وسهلة الوصول تجعل من السهل على أي شخص أن يتأمل، بغض النظر عن مستوى خبرته. يتضمن التطبيق تقنيات التأمل المختلفة التي تتراوح بين 5 و 20 دقيقة، مما يتيح لك اختيار أفضل خيار بالنسبة لك. كما يتضمن موسيقى خلفية مهدئة ومؤقت لمساعدتك على البقاء مركزًا خلال جلسات التأمل الخاصة بك. تطبيق التأمل البسيط هو تطبيق مجاني، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين تقنيات الوعي الذاتي دون إنفاق أي أموال.